Все о диете Low-Carb

День: 25.10.2017

арахисовая каша

арахисовая каша

Ингредиенты 30 г овсяных хлопьев 250 мл миндального молока 1/2 яблока 20 г порошка сывороточного белка 100 г творога 1 ч. л. арахисовая паста   Приготовление 1. Очистить, порезать кубиками яблоки и кипятить вместе с миндальным молоком и овсяными хлопьями до образования густой пасты. 2. […]

Булочки из семян чиа и отрубей (новый рецепт) очень простой

Булочки из семян чиа и отрубей (новый рецепт) очень простой

ингредиенты 150 г-200 г творог 50 г Протеиновый порошок, вкус нейтральный 1 ½ семян чиа ( chia ) перкарский порошок или сода 2 ч.л 2 яйца 1 ст.л. оливковое масло 20 г пшеничных отрубей Приправы по вкусу перец соль приготовление 1. Разогреть духовку до 175 […]