Все о диете Low-Carb

Мангольд фритата

 

Ингредиенты -4 порции
300г Мангольд (свежий)

8 яиц

125 мл минеральной воды
1 столовая ложка сливочного масла

пармезан
немного соли и перца

Приготовление
Мангольд вымыть и высушить. Концы срезать, мелко нарезать.

Взбейте тщательно яйца с солью, перцем и минеральной водой.

Нагреть масло в сковороде, и немного обжарить мангольд. Добавьте яйца. Наркыть крышкой.

Готовую фриттату посыпать небольшим количеством пармезана.

Приятного аппетита!

 

Related posts:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *